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首のシワと肩コリと40歳超えると体がガタガタになってきますわ。

49歳の頃、私は障害者の職業支援をしていました。

当時は自分で作業が出来ない人の分は仕事に付いていったスタッフが代わりにすることもありました。休みの日はひたすら首のシワを取る方法を実践していたし、そうこうすると今度は肩が上がらなくなってきました。

トイレ掃除や運搬、チラシ折りは3時間くらい休みなく行うこともあり、肩や腕に負担がかかっていたのでしょう。

ある日、みんなで体操をしていると右腕がまっすぐ上がらなくなっていました。

その時はそんなに気にしていなかったのですが、だんだん上がりにくくなっていたのです。

朝起きると肩に激痛があり動くことができませんでした。

そのまま安静にして痛みが少し落ち着いてから整形外科で診察してもらうと「五十型やね。」と医師は言いました。

それから電気治療が始まりました。

医師からは肩が固まらないように軽く30回くらいずつ肩を動かすようにとの指示でした。

始めは動いていたのですがだんだん動きにくくなり、とうとう化粧もできなくなりました。

痛くてたまらず注射をしてもらうのですが翌日の午後にはまた痛み出しました。

冷やさないようにカイロで温めて一枚多く服を着て過ごしました。

痛みがピークの頃は座っていても手を置くのが痛くて20分くらいしないと治まりません。

動かすとまた激痛があり泣けてきます。

痛みで眠りにくく腕を置くクッションを使っても楽になる角度が無いのです。

もう体操どころではありません。

じっとしているしかありませんでした。

つらかったのはこの痛みは我慢するしかないことです。

薬も注射も効きません。

一時しのぎですからまた痛みます。

でも必ず動くようになるので希望は忘れないことが大切です。

うつになる人もいるので一人で悩まないことが大切です。

友達に相談すると同じような症状の人がいることもあり気持ちが楽になります。

是非話してみてください。